Physical Health
17.10.22

Inspirieren Sie Ihr Team zu körperlicher Gesundheit

von Marion Desrousseaux

Die Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens der Mitarbeiter kann zu einer höheren Produktivität und Gesamtleistung führen. Gesündere Mitarbeiter sind auch eher zufriedener am Arbeitsplatz, was zu einer positiveren Arbeitskultur führt, in der die Mitarbeiter miteinander kommunizieren und besser zusammenarbeiten können. Eine Online-Umfrage von Statista ergab, dass 52 % der Arbeitgeber in den USA im Jahr 2020 Wellness-Programme und -Veranstaltungen für ihre Mitarbeiter anbieten, um diesem Bedarf gerecht zu werden.

Neben der Gesunderhaltung der Mitarbeiter kann die Einführung von Wellness-Programmen am Arbeitsplatz auch dazu beitragen, Fehlzeiten zu reduzieren und Verletzungen am Arbeitsplatz zu vermeiden. In diesem Beitrag gehen wir auf die Möglichkeiten ein, mit denen Führungskräfte ihre Mitarbeiter zu einem gesunden Verhalten inspirieren können:

Ihr Team motivieren
Um gesund zu bleiben, muss man sich Gewohnheiten und Routinen aneignen, um seine Ziele zu erreichen – und diese guten Ergebnisse beibehalten. Für viele Menschen bedeutet dies, dass sie bestimmte Aspekte ihres Lebensstils ändern müssen, an die sie vielleicht nicht gewöhnt sind oder deren Bedeutung sie nicht erkennen. Hier kommen die Führungskräfte ins Spiel, denn sie können erkennen, was den Mitarbeitern helfen wird, sich zu einer guten körperlichen Gesundheit zu motivieren. Führungskräften, die nicht auf das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter eingestellt sind, fällt es vielleicht schwerer, sie zu motivieren, aber es ist nie zu spät, damit anzufangen.

Denken Sie an die Motivation einer Person, Gewicht zu verlieren: Sie möchte vielleicht eine Kleidergröße abnehmen oder sich in ihrer Haut wohler fühlen. Sobald sie jedoch ihr Zielgewicht erreicht haben, fühlen sie sich vielleicht nicht mehr motiviert, diese neuen, gesunden Lebensgewohnheiten beizubehalten. Anstatt die Gewichtsabnahme aus diesem Blickwinkel zu betrachten, sollten Sie Ihre Mitarbeiter dazu ermutigen, stattdessen an ihr Wohlbefinden im weiteren Sinne zu denken – z. B. an ihre Langlebigkeit oder daran, bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben -, damit sie diese guten Gewohnheiten beibehalten. Ein wirksamer Anreiz zur Unterstützung dieser Denkweise kann beispielsweise in Form von Betriebsausflügen bestehen, die körperliche Aktivität außerhalb des Wohnorts und des Arbeitsplatzes fördern.

Mit gutem Beispiel voran gehen
Wie andere Initiativen am Arbeitsplatz beginnt auch die Förderung des Wohlbefindens im Unternehmen bei den Führungskräften und reicht bis hinunter zu den Mitarbeitern der unteren Ebenen. Mit gutem Beispiel voranzugehen ist wichtig, um den Mitarbeitern sichtbare Gründe für die Teilnahme an Wellness-Initiativen und -Programmen des Unternehmens zu vermitteln. Dies kann auch dazu beitragen, bessere Kommunikations- und Interaktionsmöglichkeiten im gesamten Unternehmen zu kultivieren, so dass die Mitarbeiter am Arbeitsplatz besser Kontakte knüpfen und Netzwerke aufbauen können.

Denken Sie als Führungskraft daran, dass Sie den Ton am Arbeitsplatz angeben. Um die Mitarbeiter zur Teilnahme an diesen Programmen zu motivieren, müssen Sie es vorleben und Ihrem Team zeigen, dass diese Programme funktionieren.

Stress bei der Arbeit abbauen
Auch wenn sich unsere Arbeitsweise durch die Pandemie verändert hat, gibt es immer noch Stress am Arbeitsplatz – ob im Büro oder bei der Arbeit von zu Hause aus. Ein Faktor des Wohlbefindens am Arbeitsplatz, der oft übersehen wird, ist das mentale und emotionale Wohlbefinden der Mitarbeiter. Denken Sie daran, dass das psychische Wohlbefinden ebenso wichtig ist wie die körperliche Gesundheit und oft die Art und Weise beeinflusst, wie Menschen an körperliche Aktivitäten, wie z. B. Aufgaben am Arbeitsplatz, herangehen. Die Verringerung des Stressniveaus am Arbeitsplatz durch die Verbesserung der Interaktion zwischen den Mitarbeitern zur Vermeidung von Konflikten am Arbeitsplatz ist ein guter Anfang zur Förderung positiver Emotionen. Unser früherer Beitrag über Vitalität unterstreicht die Bedeutung des regelmäßigen Kontakts mit der natürlichen Umgebung, um die geistige Energie zu steigern und den Menschen zu helfen, sich wohl zu fühlen.

Letztendlich sollte es eine Priorität sein, dass sich Ihre Mitarbeiter bei der Arbeit wohlfühlen und zufrieden sind, und mit einem kleinen Anstoß durch ihre Führungskräfte wird eine gute körperliche Gesundheit folgen. Eine hohe Produktivität ist das Ergebnis einer gesunden Belegschaft, und in einer Welt nach der Pandemie kann es nicht schaden, die Gesundheit in den Vordergrund zu stellen.

 

Marion Desrousseaux
Marketing & Community Managerin, Trainerin
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